פסיכותרפיה אינטגרטיבית
פסיכותרפיה אינטגרטיבית
לאחר 15 שנים שבהן שימשתי כמנהלת בכירה בחברות הייטק, בתחום משאבי האנוש, ולאחר שליוויתי ארגונים, מנכ״לים ועובדים רבים, הבנתי משהו עמוק: בכל אחד מאיתנו חי הילד הקטן שרק מבקש להיראות, להינגע להשאיר חותם משמעותי בעולם, וכמה אותו ילד קטן חי בתוכנו, פועל דרכנו ומשפיע על הבחירות הכי חשובות בחיינו. ההבנה הזו הובילה אותי לתובנה שזה מה שאני באמת רוצה לעשות – ללוות אנשים למצוא את הדרך חזרה אל המקור של עצמם, בקבלה וחמלה, על מנת שיוכלו לשגשג ולפרוח בכל מערכות היחסים שבחייהם.
ללוות אנשים לתוך החוויה על מנת ללמוד ולהכיר את עצמם ברבדים הכי עמוקים ואותנטיים, ממש כשם שאני עברתי.
כאדם שחי עם פוסט טראומה מורכבת, עברתי תהליך עמוק של למידה והכרת ההתנהגויות והמאפיינים שלי וכיצד הם קשורים לפוסט טראומה. למדתי כיצד לנווט איתם בתוך מערכות יחסים. זוהי הדרך שאני עדיין ממשיכה ללכת בה, דרך של למידה מתמשכת וקבלה של עצמי, של היכולת לחיות בשלום עם כל החלקים שבי, דרך של להסכים לסמוך, לבטוח ולהישען.
למדתי כיצד אפשר לפגוש את הכאב יחד עם העוצמות הפנימיות הקיימות בתוכי ליצירת שינוי וריפוי
ובעיקר למדתי כי אנחנו יצורים של קשר, ורק בתוך קשר בטוח אנחנו יכולים לצמוח, להרפות ולהתרפא.
בחמש השנים האחרונות, אני זוכה ללוות זוגות ואנשים פרטיים לעבר חיים הרמוניים יותר, תוך חיבור למשאבים הפנימיים הייחודיים והעוצמתיים הקיימים בתוך כל אחד מאיתנו.
העבודה שלי עם פוסט טראומה מתמקדת בהבנה עמוקה של האופן שבו הגוף והנפש שומרים זיכרון של חוויות קשות, וכיצד אלה משפיעות על היכולת שלנו ליצור קשר אמיתי ובטוח. אני מלווה אנשים בתהליך עדין של פגישה עם הפצעים הללו מתוך מרחב בטוח ותומך, כדי שיוכלו לפתח מחדש אמון בעצמם ובאחרים.
בעבודה הזוגית, אני מתמחה בליווי זוגות שבהם אחד או שניהם חיים עם טראומה. המטרה היא ליצור מרחב משותף שבו שני הפרטנרים יכולים להבין כיצד הטראומה משפיעה על הדינמיקה ביניהם, וללמוד כיצד להיות נוכחים זה עם זה בצורה המאפשרת ריפוי וצמיחה. אני מלווה אתכם בפיתוח כלים לתקשורת אמפתית, להכלה הדדית ולבניית בטחון מחודש במערכת היחסים.
אני בהכרת תודה עמוקה על הזכות לעסוק במה שאני אוהבת באמת,
ועל האמון שאתם נותנים בי ללוות אתכם במסע העדין שלכם.
כאן בשבילך, בלב פתוח ועיניים טובות. עדי
טראומה היא תגובה רגשית עמוקה לאירוע מזעזע או סדרה של אירועים המאיימים על תחושת הבטחון הבסיסית של האדם. הטראומה משנה את אופן הפעולה של המוח ומשפיעה על היכולת להרגיש בטוח, לבטוח בעולם ולהתקשר עם אחרים.
דוגמאות: תאונת דרכים, תקיפה, אסון טבע, פיגוע השפעה על הזוגיות: תגובות חדות של חרדה במצבים הדומים לאירוע, הימנעות ממקומות או פעילויות מסוימות, צורך במרחב אישי גדול יותר לתחושת ביטחון.
דוגמאות: התעללות בילדות, התעללות מינית מתמשכת, אלימות במשפחה השפעה על הזויות: קשיים עמוקים בביטחון ובאינטימיות, תחושות של בושה ואשמה, קושי בהבחנה בין בטחון לסכנה במערכות יחסים.
דוגמאות: חשיפה לקרב, פציעה, אובדן חברי יחידה השפעה על הזוגיות: תגובות טריגר חזקות לצלילים חדים, קושי במתן וקבלת תמיכה
דוגמאות: מחלה חמורה, ניתוח מורכב, אשפוז ממושך השפעה על הזוגיות: חרדה מגעילות, שינוי בדימוי העצמי ובתפקוד המיני, פחד מתלות בבן הזוג.
דוגמאות: מות של ילד, הפלה, התאבדות של אדם קרוב השפעה על הזוגיות: נסיגה רגשית עמוקה, אשמה של השורד, קושי להתחבר לשמחה או לתכנן עתיד משותף.
תחושת חוסר אונים רצון עז לעזור אך חוסר יכולת לעשות זאת, מה שמוביל לתחושות של תסכול ובדידות.